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2024年江蘇農商行秋季校園招聘面試指導：如何緩解考前焦慮情緒
焦慮源于害怕達不到自己期望的結果，大家擔憂(yōu)的原因大致有兩種，一是考試內容未知，不知道是否會(huì )出現自己不會(huì )的內容，例如小伙伴們就會(huì )在考試前問(wèn)道：“要是沒(méi)看懂題目怎么辦呢?”“要是題目審偏了怎么辦呢?”……二是擔心自己過(guò)于緊張，現場(chǎng)發(fā)揮不好導致眼神交流不到位，氣勢不夠足，語(yǔ)言不夠流暢，內容答得不完善……我們該如何調節，以更好的心態(tài)去面對呢?
一、正確看待面試
面試，言之成理即可，本身沒(méi)有標準答案，答題的全面性并不是衡量答題是否優(yōu)秀的唯一標準，畢竟，考場(chǎng)上思考時(shí)間有限，短時(shí)間內考生們能夠想到的內容也都是有限的。已經(jīng)上了考場(chǎng)就大膽地面對，同樣的內容，自信地說(shuō)出來(lái)更容易得到考官的認可。
取得高分的考生基本做到了有自信、有氣勢，全程都與考官進(jìn)行眼神交流，內容上有自己的理解，邏輯表述清晰。所以，我們要做到的是在有限時(shí)間內，自信、流暢地把思考好的內容表達清楚，如果還能有自己個(gè)性化的理解或表達就更好了。
二、適當放松心態(tài)
該做的準備，在考前咱們都已經(jīng)做了，我們可以將在考官面前答題，想象成在未來(lái)工作中向領(lǐng)導進(jìn)行工作匯報。雖然難免會(huì )產(chǎn)生緊張的情緒，但至少不影響內容的輸出。面試結束的小伙伴也分享道，考官看起來(lái)很親切，感覺(jué)就像自己的長(cháng)輩一樣，一下子放松不少。我們不能掌控外界的客觀(guān)變化，但是可以把自己的狀態(tài)拿出來(lái)，讓自己無(wú)憾。
三、其他緩解方式
面試答題中，也是需要知識積累的，在考試前自己可以多了解、整理一些社會(huì )熱點(diǎn)事件、重要講話(huà)、優(yōu)秀人物事跡等等，可能會(huì )遇到類(lèi)似主題的考題，也可以補充自己的儲備用于答題中。知識多了，自然可以增加一些對考試的可掌控感。當然，小伙伴們也可以在考試前適當地轉移一下自己的注意力，例如看看自己平時(shí)感興趣的視頻、做做運動(dòng)，不讓自己一直處于焦慮情緒當中。
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